為積極響應習近平總書記“讓我們一起向未來”的號召，結合四川省心理學會發出的全省各高校共同實施“五個一”心理健康促進行動的倡議，內江職業技術學院自3月25起，舉辦了“善愛青春之我，同心跟黨向未來”——“3.25”（善愛我）心理健康主題系列活動。

此次活動由學生工作部（處）主辦，心理咨詢中心承辦，馬克思主義學院心理教研室、學生會心理健康工作部、心理協會、易班管理中心協辦。本次系列活動共涉及心理知識科普長廊、心理健康微課展播、團體心理輔導、心理主題班會、校園快閃、易班留言征集、心語稿征集、健康睡眠打卡活動、心理電影展播、青春游園會等十余項活動，全院6200余名學生參與了本次系列活動。

心理健康知識宣傳“線上+線下”全覆蓋。本次“3.25”心理健康系列活動在學校多個主干道設立“心理健康知識宣傳長廊”，并依托超星網絡課程平臺，開放學?！按髮W生心理健康”線上精品課程，全校學生均可在線觀看心理健康教育微課，實現心理健康知識宣傳“線上+線下”全覆蓋。

看電影、學黨史，同心跟黨向未來。為更好的將心理健康教育與思政教育相結合，推進黨史學習教育，傳承紅色基因。心理協會組織了多場《長津湖》觀影活動。影片中志愿軍戰士與敵人殊死搏斗的英雄歷史和不畏犧牲的革命精神，讓同學們深受震撼。有同學表示“我們現在的幸福生活來之不易，銘記歷史，吾輩自強！”

心理主題班會多點綻放、全面開花。在本次“3.25”系列活動，心理咨詢中心動員所有班級心理委員，以“善愛青春之我，同心跟黨向未來”為主題，結合自己班級的具體情況，開展各具特色的心理主題班會，使心理健康教育點面結合、整體推進。

回眸“成長的足跡”，聆聽心靈的故事。作為內江職業技術學院心理育人的特色品牌，“成長的足跡”已陪伴了內職學子十余年。適逢“3.25”活動熱潮，心理咨詢中心向全校征集“成長的足跡”文稿，共篩選出優秀稿件20篇，發表在“內職心理咨詢”QQ空間，易班平臺“內職心理咨詢”輕應用，并由“心靈有約”校園廣播節目播出，還將收錄進最新一期《心語》雜志。

團體心理輔導帶領學生“善愛青春之我”。為更好地帶領同學們“善愛青春之我”，心理咨詢中心特別開展了多場“聆聽心靈 感悟生命”成長型團體心理輔導，其中“我的生命線”“我的人生便簽”“我的高光時刻”“我的墓志銘”等環節，引導同學們對生命和青春進行了深入的思考，引發了現場熱烈的討論和真誠的分享。

“早睡一小時”，健康睡眠促進健康心理。心理學家研究表明，長期睡眠不足、睡眠質量不佳，可增加一個人患抑郁癥的風險，且會對記憶與情緒產生較大影響。心理咨詢中心號召同學們：“善愛我，從認真對待自己的飲食起居做起?！苯M織同學們開展了“早睡一小時”健康睡眠打卡行動。共計1000余名學生參與了活動，583名同學完成打卡任務。

易班留言版匯聚“生活中的小美好”。為引導同學們在平凡小事中感受生活之美，讓心靈灑滿陽光，學生會心理健康工作部聯合學校易班工作站開展“發現生活中的小美好”易班留言征集活動，共收到留言143條，其中或感情真摯或內容樸實，得到了同學們的紛紛點贊。

游戲里釋放壓力，生活中關愛自我。在3月25日當天，心理協會在校園主干道組織了心理健康游園會，不僅設有“投壺”“夾彈珠”“你畫我猜”“套圈”等多種小游戲，還組織了“善愛青春之我，同心跟黨向未來”倡議簽名活動?，F場氣氛熱烈，擴大了“3.25”（善愛我）在校園中的影響力，近千名同學參與了活動，同學們在游戲中釋放壓力、增進友誼，也將本次“3.25”活動推向高潮。

“一起向未來”舞蹈快閃讓愛灑滿校園。3月25日當天下午，春光和煦，學校心理協會的同學們，伴著由學校長江藝術團合唱隊錄制的“一起向未來”歌曲，在操場、現教中心、食堂外等校園多處標志性地點，載歌載舞，帶來了熱烈的快閃舞蹈表演，引得不少師生駐足觀看，并情不自禁地隨著樂曲合唱：“我們都需要愛，大家把手都牽起來，一起來，一起向未來……”

為期半個月的“3.25”心理健康系列活動，采用“線上”“線下”結合的方式，多渠道、多手段進行心理健康宣傳，培養了學生理性平和、自尊自信、積極向上的健康品質。心理委員、心理協會、心理工作部等朋輩心理健康工作者的參與，使心理健康教育充分發揮了學生群體的主觀能動性。在做好疫情防控的同時，與即將到來的“5.25”（我愛我）心理健康宣傳月相呼應，在校園中形成關愛自我成長、關注心理健康的氛圍。

（文/圖 黨委學生工作部）