為讓同學們更好地了解疫情心理，開展自我心理調適，構筑自我心理防線，全力打贏校園疫情防控攻堅戰，近日，馬克思主義學院心理教研室全體教師組織開展了學生防疫心理健康輔導。

心理教研室老師們首先向同學們解讀了疫情期間學生的心理表現，科普了心理調適方法，指導同學們從認知、情緒、行為、軀體方面了解常見的心境反應，從而合理評估自我身心狀態。同時，老師們還通過傳授心理自助等方法，引導同學們正確認知、積極思考、放松身心、自我管理，鼓勵同學們學會自我心理調適，調整負面情緒，保持良好心態，戴好抵御病毒的“心理口罩”。心理老師們提醒大家要主動尋求心理幫助，心理咨詢中心、心理老師、班主任都是堅實有力的心理后盾，希望同學們要充分利用課余時間做一些有意義的事情，學習新的技能、堅持體育鍛煉、培養興趣愛好，多參與志愿者活動，傳播正能量，獲得生命的意義感。

通過開展本次防疫心理健康輔導，使同學們對疫情當下帶來的心理反應有了清晰的認識，幫助同學們更好地掌握了應對焦慮、恐懼情緒的基本策略和方法，引導同學們塑造積極健康的陽光心態，充分做好“心理防護”。（文/馬克思主義學院）